ရိုင်းပြောင်းမျဉ်းကို အသုံးပြုသော စာတန်း: စုံတွဲဘဝအတွက် အထူးသော အချင်းချင်းဖြစ်စေသည့် အဆင်ပြေမှုရှိသော အဆိပ်အမြစ်။

အားလုံး၏ ကဏ္ဍများ

ရိုင်းပြီးသော တစ်ယောက်အလုံးခုန်

ရဲကိုင်သော တစ်ခန့်ပျော်အိမ်ထောင်သည် လူတစ်ယောက်အတွက် အဆင်ပြေစေရန် နှင့် အခြားအချိန်များဖြင့် ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် အခြေခံအပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအရာက အလျား ၇၅ အင်္ဂါ၊ အကျယ် ၃၉ အင်္ဂါရှိသည်။ ဒါဟာ အသေးစိတ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် အရာများဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ ဒါမှာ ကြီးမားသော အခြေခံအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ အိမ်ထောင်ကို အခြားအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။

ထုတ်ကုန်အသစ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ

ရိုက်ပြီးသော တစ်ခန့်အလိုက် ကျွန်းစားသည် များစွာသော အဆင်သင့်သော အမှားများကို ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် များစွာသော နေထိုင်ရာအခြေအနေများအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအကြောင်းအရာမှာ ဒါဟာ အသေးစိတ်တဲ့ အရွယ်အစားကြောင့် အသေးငယ်တဲ့ အခန်းများမှာ အပိုင်းအစားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အဆင်သင့်သော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အလိုက်ကို လွယ်ကူစွာ အခန်းကို အစဉ်အလာဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အခြား အပိုင်းအစားများကို ထည့်သွင်းနိုင်စေပါတယ်။ ဒါက စတူဒီယိုအပိုင်း၊ ကျောင်းသားအခန်းများ၊ သို့မဟုတ် ကလေးများအတွက် အခန်းများအတွက် ပိုင်းခြားဖြစ်ပါတယ်။ အလွယ်တွေ့ဒီဇိုင်းကို အများကြီးသော ကျွန်းစားများထက် လျော့နည်းသော အလေးချိန်ဖြင့် ဖြစ်ပြီး လွယ်ကူစွာ ရွေ့ပြောင်းနိုင်ပြီး ကျွန်းအောက်နှင့် ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်းစားအောက်ပိုင်းကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်းစားအလိုက်များကို အရေးကြီးသော အကျိုးအမြတ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်းစားအလိုက်များကို အများကြီးသော ကျွန်းစားများထက် အသားပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော အရာများကို လျော့နည်းစေပြီး ကျွန်းစားအောက်ပိုင်းကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်းစားအလိုက်များကို အရေးကြီးသော အကျိုးအမြတ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်းစားအလိုက်များကို အသားပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော အရာများကို လျော့နည်းစေပြီး ကျွန်းစားအောက်ပိုင်းကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်းစားအလိုက်များကို အရေးကြီးသော အကျိုးအမြတ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်းစားအလိုက်များကို အသားပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော အရာများကို လျော့နည်းစေပြီး ကျွန်းစားအောက်ပိုင်းကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ့ အကြံပေးချက်များ

အကောင်းဆုံး အပိတ်အဆင်သိမ်းရေးနည်းစံများ ဘယ်လိုဖြစ်လဲ။

17

Mar

အကောင်းဆုံး အပိတ်အဆင်သိမ်းရေးနည်းစံများ ဘယ်လိုဖြစ်လဲ။

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
အနည်းငယ်သော အချင်းများအတွက် ပုံမှန် အပိတ်အဆင့်ရွေးချယ်ခြင်း၏ နည်းလမ်းများ?

17

Mar

အနည်းငယ်သော အချင်းများအတွက် ပုံမှန် အပိတ်အဆင့်ရွေးချယ်ခြင်း၏ နည်းလမ်းများ?

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
မိတ်ဆွေ ၁၀ ခု - ပြင်သစ်ဘဝအတွက် အလှပရှိ အပူပိုင်းအဆောက်အအုံ ကျောက်ဖက်များ

17

Mar

မိတ်ဆွေ ၁၀ ခု - ပြင်သစ်ဘဝအတွက် အလှပရှိ အပူပိုင်းအဆောက်အအုံ ကျောက်ဖက်များ

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
အပတ်မျက်နှာရဲ့ လိုဖ်ဘက်တွေရဲ့ သူငယ်ချင်းများ ဘာမျှကောင်းမလဲ။

17

Mar

အပတ်မျက်နှာရဲ့ လိုဖ်ဘက်တွေရဲ့ သူငယ်ချင်းများ ဘာမျှကောင်းမလဲ။

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
Email
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000

ရိုင်းပြီးသော တစ်ယောက်အလုံးခုန်

အထူးခြောက်ရှင်းသော ဒီဇိုင်းနှင့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီ၏ အဆင်မပြေစေခြင်း

အထူးခြောက်ရှင်းသော ဒီဇိုင်းနှင့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီ၏ အဆင်မပြေစေခြင်း

ရိုင်းပြီးသော တစ်ခန်းကျောင်းအလုပ်သည် အနားယူမှုကို အကောင်းဆုံးဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်၊ မိုးကွက်၏ မျိုးစုံသော ဖော်မတစ်ခုခုတွင် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ခြင်းအဖြစ် ဖြစ်သည်။ 39 အင်္ချာရှိ အကျယ်အဝန်းသည် တစ်ဦးသော လူတစ်ဦးအတွက် အလုပ်လုပ်ရာတွင် အလွန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် အခန်းကျောင်း၏ အကျယ်အဝန်းကို အနည်းဆုံးဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထိုသို့သော အကြံပြုမှုသည် အခန်းကျောင်း၏ ဖော်မတစ်ခုခုကို အသေးစိတ်ဖြင့် ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ပြင် အခန်းကျောင်း၏ အလုပ်လုပ်ရာတွင် အခြားအရာများကို ထည့်သွင်းနိုင်စေသည်။ အခန်းကျောင်း၏ ပြောင်းလဲခြင်းသည် အရောင်အသားများနှင့် ဒီဇိုင်းများတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် အခန်းကျောင်း၏ အလုပ်လုပ်ရာတွင် အခြားအရာများကို ထည့်သွင်းနိုင်စေသည်။ အခန်းကျောင်း၏ ပြောင်းလဲခြင်းသည် အရောင်အသားများနှင့် ဒီဇိုင်းများတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခန်းကျောင်း၏ ပြောင်းလဲခြင်းသည် အရောင်အသားများနှင့် ဒီဇိုင်းများတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခန်းကျောင်း၏ ပြောင်းလဲခြင်းသည် အရောင်အသားများနှင့် ဒီဇိုင်းများတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အသေတမ်းရှင်းခြင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ၏ ကျန်းမာရေး

အသေတမ်းရှင်းခြင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ၏ ကျန်းမာရေး

ရိုင်းပြာတစ်ခု၏ ဆောက်လုပ်မှုသည် အရှုံးအချိန်နှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ၏ မြုပ်နှံမှုကို အရှေ့အထောက်အထား ဝယ်ယူခြင်းနှင့် အင်ဂျင်နီယာရေးဖြင့် အရှုံးအချိန်ကို အရှေ့အထောက်ပေးသည်။ ရဲ့အချိန်သည် အများအားဖြင့် တောင်းကြွင်းသီး၊ ပေါ်ဒိုင်ကိုက်ထားသော လေးမှုန်း၊ သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ထားသော အစိမ်းရှိသော ကျောက်သီးများကို အသုံးပြု၍ အရှုံးအချိန်နှင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းမှ ရောင်းရှုံးမှုကို ကန့်သတ်သည်။ အမြဲတမ်းအားပေးသော အချိန်များတွင် အထူးသဖြင့် ထောင့်များနှင့် အလယ်ပိုင်းထောက်ခံအংশများတွင် အရှုံးအချိန်ကို အရှေ့အထောက်ပေးသည့် အချိန်များကို ပါဝင်သည်။ ပြာ၏ထောက်ခံစနစ်သည် ရောင်းများကို သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အခြေခံအားဖြင့် အလေးချိန်ကို ညီညွတ်စွာ ခွဲဝေပေးပြီး မက်တာဆေး၏ ရောင်းများကို ကန့်သတ်ပြီး အကောင်းဆုံး အဖြူကျန်းမှုအခြေအနေများကို ထိန်းသိမ်းသည်။ ပေါင်းစပ်မှုစနစ်များသည် အမြုပ်နှံမှုအတွက် အင်ဂျင်နီယာရေးဖြင့် ဆောင်ရွက်ပြီး အမြဲတမ်းပစ္စည်းများနှင့် တိကျသော ပေါင်းစပ်မှုနည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ လှုပ်ရှားမှုကို နည်းသို့လျှင် သံသယများကို ဖယ်ရှားသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ၏ မြုပ်နှံမှုအား အရှေ့အထောက်ပေးသည့် အားဖြင့် ပြာသည် အိမ်အား၏ ဘဝဆိုင်ရာအတွင်းတွင် မြုပ်နှံမှုနှင့် အားကစားမှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး နှစ်များစွာအတွင်း အသုံးပြုခြင်းမှ ပြီးဆုံးသော်လည်း မူလအဆင်သင့်မှုအချို့ကို ထိန်းသိမ်းသည်။
လွယ်ကူစွာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သက်တမ်းရှည်ခြင်း

လွယ်ကူစွာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သက်တမ်းရှည်ခြင်း

ရောင်းချသော တစ်ကိုယ်ပျော်အဆောက်အဦ၏ ဒီဇိုင်းမှာ လွယ်ကူသော ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ရှည်ကြာသောအချိန်အတွင်း မျှဝေမှုကို အကြံပြုပြီး၊ နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက် အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော ဖောက်ထုတ်မှုက လွယ်ကူသော သန့်ရှင်းမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ဆောင်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ လွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်သော မျက်နှာများကို မိမိလိုလျောက်ပြီး သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ပျော်အဆောက်အဦ၏ အရောင်းအဝယ်မှုကို အသုံးပြုသော အရောင်းအဝယ်မှုများ၊ ရောင်းချမှု၊ သို့မဟုတ် ပေါ့ဒါးကိုယ်ထဲတွင် အသုံးပြုသော အရောင်းအဝယ်မှုများကို အမှန်တကယ် ရွေးချယ်ထားသည်။ ထို့အပြင် အရောင်းအဝယ်မှုများကို အနည်းဆုံးအကြောင်းအရာဖြင့် ပျော်အဆောက်အဦ၏ အပြင်ဆင်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။ စတנדרုံးအရွယ်အစားများကြောင့် လိုအပ်လျှင် အစားထိုးရန် အပိုင်းများကို ရှာဖွေရေးသားရန် လွယ်ကူသည်။ ပြင်းထန်သော ဖောက်ထုတ်မှုနည်းလမ်းများက အစားထိုးရန် လိုအပ်သော ဖြစ်စေရန် ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ပျော်အဆောက်အဦ၏ ဒီဇိုင်းမှာ ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ရောက်ရှိနိုင်သော အပိုင်းများကို ပါဝင်စေပြီး အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အနည်းငယ်သော ပြင်ဆင်မှုများကို ပေးသည်။ ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကြံပြုသော အချက်အလက်များကို ပိုမိုအသုံးပြုနိုင်စေရန် ပျော်အဆောက်အဦ၏ အသုံးဝင်သော ဘဝကို ရှည်ပြီး အတန်းအတန် တန်ဖိုးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် အကျိုးအမြတ်ရှိသော ရှုံးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။